O disco herniado, causado por transportar constantemente coisas pesadas, ocorre com maior frequência em jovens entre os 17 e os 35 anos, alertou o Instituto Mexicano de Segurança Social (IMSS).

Cinthya Rico Licona, especialista em ORTHOPEDIC no IMSS, observou que o corpo tolera um peso máximo de 15 a 20 quilos, e de preferência isso deve ser feito com uma faixa para prevenir uma hérnia abdominal ou hérnia umbilical.

A coluna vertebral, explicou, tem entre cada vértebra um disco que serve de amortecimento às cargas axiais geradas pela terra para nos manter fixados ao chão. Estes discos são formados por um anel fibroso, que é a periferia, e um enchimento líquido que dá a facilidade de compressão.

“Mas se sobrecarregarmos, seja um acidente traumático, uma queda ou uma sobrecarga contínua, este anel se parte, o núcleo de polpa sai e gera uma hérnia disco ou disco”, acrescentou.

Quando há uma hérnia, disse ele, há dor na coluna vertebral que irradia para a zona da nádega e desce até à perna nas costas, atinge o calcanhar e até os doses, ao ponto de não poder andar ou mover-se facilmente.

O Dr. Rico Licona observou que no caso de o paciente não cuidar do disco hérnia pode ficar com uma deficiência funcional. “A compressão da raiz do nervo cria dor, mas depois vem a diminuição da força e função da perna”, acrescentou.

Nesse sentido, disse que um bom programa de exercício, perda de peso, fortalecimento e higiene da coluna vertebral, ajudam a prevenir a formação desta condição.

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